"Питание ребенка".

Здравствуйте дорогие друзья сегодня мы поговорим о питании и здоровье нашего малыша. Полезности овощей и фруктов для организма маленькой крохи. Надеюсь Моя статья вам понравится и будет всегда полезна. Кушайте побольше овощей и фруктов и будьте здоровы.

Здравствуйте сегодня мы поговорим о питании ребенка. двум годам ребенок уже может переходить на основе питание, только советуем детям не добавлять в пищу разнообразные приправы ,что-то острое без всякой соли . Например готовим борщ на мясе его можно давать детям ,но когда готовите его для ребенка ,то не добавляйте в борщ прожаренные слишком овощи ,томатную пасту и всякие острые приправы ,а овощи нужно резать мельче , они так лучше усваиваются в детском организме. Так в щи,борщ или в любой другой овощной суп, лучше добавлять непростую капусту , а брюссельскую,,в ней содержится очень много витаминов и минеральных веществ, которые полезны для каждого ребенка. Когда готовите любое суп с добавлением капусты, то я рекомендую капусту протереть через сито или на мелкой терочки и потом добавлять в суп. Например когда готовите котлеты илюбые овощи фаршированные фаршем ,с добавление риса, его давать детям можно, также можно и смещен не все пряные травы ,такие,как укроп, петрушка, а вот черный перец нельзя. Еще могу сказать картофельные и вермишелевые запеканки то же можно давать детям. Например приготовить рыбу с белой мякотью ,например как судак ,окунь или еще какую другу рыбу и украсить ломтиками крутого яйца и кружочками моркови -ребенку вашему понравится ,это будет и полезно для него и то же время красиво. Рекомендуется ежедневно давать 100 грамм свежих фруктов и ягод возрасте от года до полтора лет. Если еда ребенку понравится ,то даже не имея зубов он ее с удовольствием сможет пожевать, используя свои щечки ,десны и язычок.Мясо детям тоже нужно давать ежедневно.Так же дети хорошо едят хлеб, 40 грамм хлеба белого и 10 грамм ржаного хлеба в день достаточно ребенку в год -полтора года. Творог очень полезен для маленького ребёнка ,280 г творога в неделю достаточно малышу в год и полтора года. Что хочу сказать, груднички в первые свои месяца жизни набирают быстро вес ,а вот уже после 12 месяцев, рост у них замедляется и прибавка в весе снижается, это всё нормально, главное чтобы ребёнок нормально питался. В 12-14 месяцев, ребенок уже начинает ходить и физическая нагрузка снижает лишний вес ,поэтому после года ежемесячно прибавление в весе начинает снижаться. Что ещё хочу сказать, все магазинные колбасы и паштеты ,они насыщены большим количестве соли, тоже красителями и всякими пряностями. Даже мизерное количество продукта с этими добавками может развить аллергию у ребенка ,так же от майонеза и колбасных изделий может пострадать и желудок и печень. Поэтому кормите своего ребёнка самыми натуральными продуктами.

Оставить комментарий
Эльвира Ахмолданова

БУДУ ЗНАТЬ