Основные принципы закаливания малышей

Здравствуйте мамочки и папочки нашего клуба. В предыдущей статье я писала про ходьбу босиком, это один из методов закаливания. Продолжаю тему закаливания и в этой статье я вам расскажу основные принципы закаливания малышей.

Основные принципы закаливания малышей

Здравствуйте мамочки и папочки нашего клуба. В предыдущей статье я писала про ходьбу босиком, это один из методов закаливания. Продолжаю тему закаливания и в этой статье я вам расскажу основные принципы закаливания малышей. При закаливания у малышей укрепляются защитные функции организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные малыши легко переносят перепады температуры воздуха, переохлаждения, они намного реже болеют.
Закаливать детей рекомендуют с рождения. А многие мамочки начинают закаливать свое чадо еще до его рождения. Во время беременности они принимают контрастные души, гуляют на свежем воздухе, ведь такие прогулки замечательно укрепляют здоровье, как мамы, так и ребенка.

Основные принципы закаливания малышей:

* Перед тем как закаливать ребенка стоит проконсультироваться с педиатром, также она сделать персональную схему закаливания, так как комплекс процедур закаливания должен быть подобран индивидуально каждому ребенку. При этом учитывается все физиологические и психические особенности малыша, так же учитывается и возраст ребенка.

* Закаливание малышей нужно проводить систематически с умеренным увеличением уровня воздействия на маленький организм. Если нерегулярно проводить процедуры, то снизиться или даже полностью пропадут приспособленческие навыки у организма.
* Проводить процедуры закаливания+ лучше всего в игривой форме, при этом необходимо обязательно учитывать настроение малыша.
* Нельзя допускать переохлаждения малыша. Необходимо избегать длительного воздействия как высоких, так и низких температур.
* Также немалое значение имеет одежда и обувь. Одежду нужно подбирать из натуральных тканей и материалов.

*Вредные привычки мамочек и папочек негативно влияют на здоровье малышей. Уже давно доказали, что малыши некурящих родителей гораздо реже болеют бронхолегочными заболеваниями, чем малыши курящих.
* Домашний режим малыша должен быть продолжением режима детского сада, а если ребенок детсад не посещает, то дома должен быть распорядок дня, соответствующий возрасту. Ребенку необходимо строго придерживаться режиму, так как без этого трудно ожидать успеха от закаливания.
* Есть еще одно условие: если вы решили закалять малыша, то вы должна начать с себя. Не нужно делать своему ребенку никаких процедур, если вы сами их пренебрегаете.

Если вы хотите добиться максимального эффекта, то необходимо соблюдать правила закаливания и придерживаться здорового образа жизни (сбалансированное питание, правильный режим дня, физическая активность и оздоровительный массаж).Закаливание занимает одну из важнейших ролей в формировании здорового образа малыша, поэтому стоит развивать все эти правильные привычки, которые формируют плацдарм для крепкого здоровья с самого раннего детства.

.Закаливание -это образ жизни: Ваш и Вашего малыша! И если вы хотите, чтобы ваш кроха рос сильным и здоровым, полным энергии нужно вести здоровый образ жизни и закаляться!

Оставить комментарий
Галина Акуленко

Закаливание очень важно!

Эльвира Ахмолданова

Будем закаляться.