Как защитить себя и своих близких: мой опыт

Привет всем мамочкам и папочкам нашего клуба. Сегодня в этой статье я хочу поделиться с вами опытом. Осень, постоянная перемена температуры, как защитить себя и своих деток. Вирусы так и кишат во круг нас: в садах и школах, в магазинах. Как сделать так чтоб эта зима прошла без кучи антибиотиков и других лекарств и последствий. Все советы которые я описываю в статье мы всей семьей проделываем каждый год.
Как защитить себя и своих близких: мой опыт

Привет всем мамочкам и папочкам нашего клуба. Сегодня в этой статье я хочу поделиться с вами опытом. Осень, постоянная перемена температуры, как защитить себя и своих деток. Вирусы так и кишат во круг нас: в садах и школах, в магазинах и в общественных транспортах. Как сделать так чтоб эта зима прошла без кучи антибиотиков и других лекарств и последствий. Все советы которые я описываю в статье мы всей семьей проделываем каждый год. С начала октября начинают делать прививки против гриппа, и она продолжается до конца ноября. Часто болеющим детям и взрослым стоящим на учете прививки делают бесплатно, если вы не относитесь не к какой из этих групп то можно получить ее за определенную сумму ( от 1 000 до 2 000 тенге) примерно за одну инъекцию. Сразу скажу, конечно это ваше дело делать или нет ее, и не думайте что если вы сделали прививку от гриппа то вы не будете болеть и можно ходить раздетыми и т.д. Своим деткам перед тем как куда то выйти: будь это школа, садик, в гости или если приходят к нам гости или другое, я им мажу аксолиновую мазь в носик - это обязательно. Осенью и всю зиму мы пьем чай с лимоном и медом. Совет: меж в горячий чай ложить не надо, лучше в небольшом количестве его посасывать и запивать теплым чаем. Так же мы осенью поедаем чеснок. Совет: чеснок перед употреблением надо очистить и нарезать одну дольку чеснока и порезать небольшими кубиками и посасывать на тощак с утра в течении часа. Такие процедуры мы с мужем конечно же делаем в выходные дни, все таки работа, неприятно и неудобно к окружающим. А деткам каждое утро я дою обычную аскорбиновую кислоту либо ложечку настоя салодки.
Очень важно вести здоровый образ жизни, как говорится В здоровом теле - здоровый дух занимайтесь по мере возможности спортом либо ежедневными прогулками всей семьей. Еще один секрет - закаливание, у нас традиция всей семьей каждую неделю мы ходим в баню, где обливаемся прохладной водой и обтираемся зимой снегом. Мы живем в частном доме и у нас своя баня, у кого нет то это очень накладно, и по семейному бюджету бьет, но вы можете к примеру принять ванну или душ, а после обливаться прохладной водой. Так же очень важная привычка мыть хорошенько руки перед приемом пищи и по приходу с прогулки или со школы, работы и т.д.
Для того чтоб и дома микробы улитучивались и погибали еженедельно хорошенько проветривайте помещение, и вымывайте полы и поверхности антибактериальными средствами или чем то в этом роде.
Ну а если же все таки вирус атаковал вас и ваших родных, то не затягивайте с лечением.
Предупрежден значит вооружет, здоровья вам и вашим родным и пусть в эту зиму все вирусные болезни пройдут мимо вас и ваших деток.

Оставить комментарий