Как не кричать на ребенка?

Всем привет дорогие мамочки!!! Бывают в нашей жизни такие моменты, когда мы сломлены, то есть когда нам уже ничего не хочется, мы раздражены, все нам надоело, и мы начинаем отрываться на своих же детях, но дети как раз тут совсем не причем. Потому что они не виноваты в наших проблемах и нашей усталости, им просто нужна любящая и заботливая мама. Давайте рассмотрим несколько советов, как бороться с такими приступами раздражительности.
Как не кричать на ребенка?

Всем привет дорогие мамочки!!! Бывают в нашей жизни такие моменты, когда мы сломлены, то есть когда нам уже ничего не хочется, мы раздражены, все нам надоело, и мы начинаем отрываться на своих же детях, но дети как раз тут совсем не причем. Потому что они не виноваты в наших проблемах и нашей усталости, им просто нужна любящая и заботливая мама. Давайте рассмотрим несколько советов, как бороться с такими приступами раздражительности.

  1. Время для себя. Если это возможно, то вам нужно привлекать к помощи всех доступных членов семьи. Используйте ваше свободное время для отдыха, хотя бы поспите лишний час - это бывает порой так необходимо, чтобы оставаться в дальнейшем спокойной.
  2. Каждое ваше утро должно быть добрым. Каждый ваш день можете начинать с того, что вы обнимаете и целуете своих детей. Это и есть результат огромной душевной работы.
  3. Дать выход всей отрицательной энергии. Вместо того чтобы выбрасывать весь свой негатив на детей, можете побить подушку, либо порвать лист бумаги, выйти в другую комнату и побить стену. Пусть потом болят ваши косточки на руках, и вам сразу станет понятно, как больно бывает ребенку.
  4. Сдерживающие факторы. Одним из них может быть муж. При нем можно держать себя в руках. Также хорошо помогают и прогулки - на улице человек более спокойный.
  5. Вода. Она как бы смывает все негативные эмоции. Если это возможно, то обязательно нужно пойти в душ или принять ванну.
  6. Валерьянка. Можно конечно пить и другие успокоительные средства, если у вас не имеется противопоказаний к ним.
  7. Книги по детской психологии. Можно их читать, думать, анализировать, и конечно делать выводы, этим можно заняться в то время, когда ваши дети спят.
  8. Общение. Бывает, что как раз такие помогают вот такие сайты как Мамин клуб, где все можно высказать или написать в статье, это как бы будет группой поддержки в трудной ситуации, если вы еще есть в других форумах, то это тоже хорошо. Ведь бывают такие вещи, которые не можешь рассказать даже самым близким людям.
  9. Помощь специалиста. Этот вариант уже является самым крайним, если вам уже ничего из вышеперечисленного не помогает.

Все, что изложила я в данной статье напрямую связано с депрессией, чтобы в нее не впадать, нужно искать выход, нужно постараться менять себя, делиться с другими людьми, если ничего не помогает, то конечно нужно обратиться к специалисту, но нужно постараться не срываться на маленьких детках. И я желаю, чтобы у всех мам и их детишек все было всегда хорошо)))!!!

Всем спасибо за внимание)))!!!

Оставить комментарий
Нургуль Шиныкулова

очень полезная статья

Гульсара Тлеуленова

спасибо)))

Нургуль Шиныкулова

иногда бывает, что не сдерживаю эмоции ((

Гульсара Тлеуленова

у всех наверное бывает такое, главное чтобы это было иногда